Movimento attivo e approccio osteopatico sono integrati in un percorso consapevole per il benessere globale del corpo.
Questo percorso unisce il valore del metodo Pilates e la valutazione osteopatica per creare un percorso consapevole, mirato al benessere globale della persona.
Il corpo funziona infatti come un'unità in cui struttura,postura,respiro e sistema viscerale sono profondamente connessi tra loro: unendo movimento consapevole e valutazione osteopatica si possono migliorare postura, equilibrio e funzionalità corporea.
Il focus di questo workshop sarà il pavimento pelvico, struttura fondamentale per il sostegno degli organi pelvici, per la stabilità del bacino e della colonna vertebrale e fondamentale nella gestione delle pressioni interne. La sua funzione è strettamente connessa al diaframma, alla muscolatura addominale profonda e alla muscolatura del bacino e del tronco.
Accompagnati dalla nostra insegnante Ilaria Loria e Clelia De Biasi (Osteopata D.O. – C.E.E.S.O. Lione) i partecipanti acquisiranno strumenti pratici per comprendere il ruolo del proprio centro funzionale e integrare una postura corretta ed efficiente nella vita quotidiana.
Obiettivi del workshop:
- Aumentare la consapevolezza e la percezione del pavimento pelvico;
- Comprendere il ruolo funzionale del pavimento pelvico all'interno del sistema corporeo;
- Approfondire la relazione tra pavimento pelvico, respirazione e diaframma;
- Favorire una migliore percezione e gestione delle pressioni intra-addominali;
- Migliorare la stabilità del bacino e della colonna vertebrale attraverso una corretta coordinazione muscolare;
- Imparare a riconoscere e modulare l'attivazione del pavimento pelvico, evitando un lavoro eccessivamente rigido o non funzionale;
- Integrare respirazione, attivazione muscolare e movimento nella pratica del Pilates e nelle attività quotidiane;
- Promuovere una migliore conoscenza del proprio corpo attraverso l'integrazione tra Pilates e osteopatia.
| 18:30 - 20:00 | Workshop - 17€ |
Durante l'evento, è possibile che siano effettuate riprese foto e video per la promozione dell'evento stesso o di eventi simili. Chi non desiderasse essere ripreso può menzionarlo alla reception prima dell'attività.