Movimento attivo e approccio osteopatico sono integrati in un percorso consapevole per il benessere globale del corpo.
Questo percorso unisce il valore del metodo Pilates e la valutazione osteopatica per creare un percorso consapevole, mirato al benessere globale della persona.
Il corpo funziona infatti come un'unità in cui struttura,postura,respiro e sistema viscerale sono profondamente connessi tra loro: unendo movimento consapevole e valutazione osteopatica si possono migliorare postura, equilibrio e funzionalità corporea.
Il focus di questo workshop sarà il Core, il centro funzionale del corpo. Verrà approfondita la relazione tra le varie strutture muscolari, aiutando i partecipanti a comprendere come una corretta attivazione del core rappresenti la base per una postura efficiente, un movimento armonioso e una migliore funzionalità del corpo.
Accompagnati dalla nostra insegnante Ilaria Loria e Clelia De Biasi (Osteopata D.O. – C.E.E.S.O. Lione) i partecipanti acquisiranno strumenti pratici per comprendere il ruolo del proprio centro funzionale e integrare una postura corretta ed efficiente nella vita quotidiana.
Obiettivi del workshop:
- Migliorare la consapevolezza e l'attivazione della muscolatura profonda del core.
- Comprendere la relazione tra respirazione, pavimento pelvico e muscolatura addominale profonda.
- Favorire la stabilità della colonna vertebrale e del bacino.
- Migliorare postura, equilibrio e coordinazione del movimento.
- Prevenire e ridurre tensioni e sovraccarichi derivanti da schemi motori non funzionali.
- Integrare respirazione, controllo motorio e movimento per aumentare l'efficienza del gesto nella vita quotidiana e nell'attività fisica.
- Promuovere una migliore percezione del proprio corpo attraverso un approccio integrato tra Pilates e osteopatia.
| 18:30 – 20:00 | Workshop - 17€ |
Durante l'evento, è possibile che siano effettuate riprese foto e video per la promozione dell'evento stesso o di eventi simili. Chi non desiderasse essere ripreso può menzionarlo alla reception prima dell'attività.