Un workshop di yoga pensato per sciogliere le tensioni di spalle e collo e ritrovare apertura con l'avvicinarsi della fine dell'anno.
Verso la fine dell'anno tendiamo ad accumulare tensione e stress nella parte alta del corpo. "Oltre il carico" è un invito a posare i pesi e ritrovare spazio ed espansione.
Guidato dall'insegnante Angelica Milani, questo workshop di due ore si focalizza sulla mobilità dello cingolo scapolare, sul rilascio del collo e su posture di apertura del petto. L'esperienza si apre con una riflessione scritta sul tema del "lasciare andare", prosegue con una pratica yoga mirata a liberare la parte alta del corpo e si conclude con una meditazione guidata e un bagno sonoro per un rilascio profondo di ogni tensione accumulata.
| 15:00 - 17:00 | Workshop - 30€ |
Durante l'evento, è possibile che siano effettuate riprese foto e video per la promozione dell'evento stesso o di eventi simili. Chi non desiderasse essere ripreso può menzionarlo alla reception prima dell'attività.