Un workshop di yoga dedicato alla schiena e al sostegno interiore, grazie a pratiche di mobilità spinale, di ascolto e un bagno sonoro.
L’autunno è il momento ideale per lavorare su radicamento e stabilità. "Il Pilastro del Corpo" è un workshop di due ore focalizzato sulla colonna vertebrale e sull’asse centrale, pensato per ritrovare mobilità spinale, rilasciare le tensioni lombari e creare spazio tra le vertebre.
Guidata dall'insegnante Angelica Milani, la pratica si apre con un momento di journaling sul tema del sostegno, prosegue con una sequenza yoga mirata a fortificare e flettere la schiena, e si conclude con un bagno sonoro per integrare il lavoro a livello profondo. Unisciti a noi per ritrovare la stabilità e la forza del centro.
| 15:00 - 17:00 | Workshop - 30€ |
Durante l'evento, è possibile che siano effettuate riprese foto e video per la promozione dell'evento stesso o di eventi simili. Chi non desiderasse essere ripreso può menzionarlo alla reception prima dell'attività.