Wellness Experience

Un fine settimana dedicato alla scoperta dello yoga, pensato per chi ha già esperienza, ma ideale anche per chi vuole avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina e scoprirne tutti i benefici.

Lezioni di Vinyasa Yoga e Hatha Yoga per la fluidità dei movimenti, l'allungamento muscolare e il potenziamento del corpo. L'esperienza del Sound Healing che, attraverso la vibrazione delle onde sonore, genera una piacevole calma che innesca un processo di ricerca, dialogo e contatto con il proprio sé. Yoga Nidra rilassante che accompagna verso un rilassamento profondo, preludio al riposo notturno.

E ancora, attività all'aria aperta per ritrovare il contatto con la natura: passeggiate didattiche, lezioni di orticoltura e sulla biodiversità, Camminate Foraging alla scoperta delle erbe spontanee che crescono sulle nostre colline.

È possibile iscriversi anche alla sola giornata di sabato 18 marzo, con le attività comprese tra le 8:00 e le 18:00.

COSTO:

400€ in tenda singola - 340€ in tenda condivisa, da 2 a 4 pax massimo (sconto del 10% per gli iscritti alla scuola di O28)

130€ per la sola giornata di sabato 18 marzo

IL PROGRAMMA