Outdoor Workout è un’esperienza di movimento all’aperto che fonde esercizi cardio e di forza con respirazione e stretching in un’unica sessione energizzante. Il corso è pensato per chi ha il desiderio di allenarsi all’aperto per riconnettere corpo e mente con la meravigliosa natura che ci circonda. Un’ora di allenamento all’aperto migliora la forma fisica, ossigena il corpo e libera la mente, mentre la luce naturale stimola la produzione di vitamina D, regola i ritmi biologici e favorisce energia, buon umore e vitalità.
- Abbigliamento consigliato: pantaloni, maglietta e scarpe da ginnastica.
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GIORNI E ORARI
| mercoledì | 13:00 - 14:00 |