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Workshops

GRAVITY Yoga Teacher Training

15 – 16 Novembre 2025

Combinare Yoga e Gravity per asana più accessibili.

Il corso di formazione per insegnanti di Gravity Yoga è un programma intensivo pensato per istruttori, professionisti del movimento e appassionati di yoga desiderosi di ampliare le proprie competenze con il metodo GRAVITY®.

Utilizzando il piano inclinato del Total Gym® Encompass™, il corso combina assistenza e resistenza per rendere le asana più accessibili ed efficaci. I partecipanti impareranno come migliorare abilità fondamentali quali forza, resistenza, mobilità e coordinazione, perfezionando la propria pratica yoga e acquisendo gli strumenti necessari per tenere lezioni sicure e personalizzate.

Il corso unisce teoria e pratica, concentrandosi su biomeccanica, progressioni e modifiche per diversi livelli. Al completamento del corso verrà rilasciato un attestato riconosciuto a livello internazionale.

Risultati (tecnici):

  • Progettare sequenze GRAVITY® Yoga con criteri di program design e transizioni efficienti.
  • Erogare indicazioni chiare su allineamenti, controllo motorio e qualità del movimento su Encompass.
  • Adattare la lezione a obiettivi e livelli diversi (mobilità, forza, resistenza, coordinazione).

Contenuti principali:

  • Fondamenti GRAVITY® e Total Gym®: principi, terminologia, sicurezza.
  • Asana sul piano inclinato: criteri di assistenza e resistenza e varianti.
  • Biomeccanica applicata, progressioni e regressioni; gestione del gruppo.
  • Struttura di una classe GRAVITY® Yoga: warm-up, flow, strength/mobility, recovery.

Per maggiori informazioni e per iscriverti, scrivi a info@orsolina28.it.

Programma

15 novembre

9:00 - 9:30 - Check-In
10:00 - 13:00 - Gravity Yoga: Teoria & Pratica
13:00 - 14:30 - Pranzo
14:30 - 18:30 - Gravity Yoga: Teoria & Pratica

18:30 - 19:30 - Tempo Libero
19:30 - 21:00 - Cena
16 novembre 8:30 - 9:30 - Colazione
10:00 - 13:00 - Gravity Yoga: Teoria & Pratica
13:00 - 14:30 - Pranzo
14:30 - 18:30 - Gravity Yoga: Teoria & Pratica
19:00 - Checkout

Durante l'evento è possibile che siano effettuate riprese foto e video per la promozione dell'evento stesso o di eventi simili. Chi non desiderasse essere ripreso può menzionarlo alla reception prima dell'attività.

Prezzi

  • Formazione - 400€

Formazione + Alloggio
Include tutta la giornata del 15 e del 16, con tutti i pasti a partire dal pranzo del 15

  • Glamping: tenda multipla (fino a 4 persone) - 595€
  • Glamping: tenda doppia- 620€
  • Glamping: tenda singola - 675€
  • Le Magnolie: camera multipla (fino a 4 persone) - 520€
  • Le Magnolie: camera doppia - 565€
  • Le Magnolie: camera singola- 595€


Vuoi arrivare il giorno prima? Scopri la tariffa speciale per una notte extra dedicata a te! Scrivici a info@orsolina28.it.

Glamping

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Le Magnolie

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Insegnanti

  • Matilde Demarchi

    Leggi tutto

    Danzatrice, coreografa, insegnante e formatrice, si dedica professionalmente all’arte del movimento a partire dagli anni ‘70
    Dal 1981 fonda e dirige “Arkè”, dopo aver conseguito una borsa di studio CEE, completa il corso di formazione per operatori Teatrali presso la Scuola Bella Hutter-Sutki. Studia a Londra, Vienna, Chicago, San Diego e New York presso la “Martha Graham School of Contemporary Dance” e presso il centro di Robert Fitzgerald per approfondire la conoscenza della tecnica Graham e lo studio e l’applicazione dei principi del “Pilates“ nella preparazione fisica del danzatore.
    2010 viene premiata come Global GRAVITY Master Trainer of the Year.
    Come Global Master Trainer, si occupa della formazione e della certificazione degli insegnanti di GRAVITY Foundation, Pilates e Post Rehab in Italia, Olanda, Bulgaria, Danimarca, Russia, Ucraina, Sud Africa, Repubblica Ceca, Kuwait ,Dubai, India, ,Messico, Giappone, Corea, Singapore, Stati Uniti, Malesia e Cina, dove viene invitata a Pechino presso il villaggio olimpionico ad insegnare tecniche del ‘900 e preparazione fisica alla squadra olimpionica. Nel 2016 ottiene la certificazione di Hatha & Vinyasa Yoga Teacher riconosciuta dalla International Yoga Alliiance.
    Ha creato il sistema Matilde's Braid e la didattica 19hundred formando insegnanti in ogni parte del mondo. Continua ad imparare ed insegnare ogni giorno con passione.

  • Stefano Borda Bossana

    Leggi tutto

    Stefano Borda Bossana è appassionato e curioso di ogni tipo di attività fisica, pratica a livello agonistico ed amatoriale, in molti sport: dalla pesistica al nuoto e nuoto pinnato e alla subacquea, dal paracadutismo al free climbing, dal mountain biking al downhill, dal running e cycling al triathlon, dallo yoga alla danza e al Pilates.

    Si occupa di preparazione fisica e personal training dal 1986. È GRAVITY® Pilates Instructor, master trainer GRAVITY®, istruttore di nuoto, aiuto istruttore didattica subacquea SSI, Master Trainer NINETEEN HUNDRED Pilatesandance®.