Il percorso proposto da Scuola28 comprende vari corsi di danza e di wellness, suddivisi per età e tenuti da insegnanti con esperienza internazionale, con l'obiettivo di favorire un profondo equilibrio tra mente, corpo e spirito.

Danzando s'impara a conoscere il proprio corpo e a usarlo come mezzo di comunicazione con gli altri e si scopre che la qualità del proprio movimento è strettamente collegata allo spazio, alla musica e al ritmo. Allo stesso modo, attraverso una buona pratica di movimento, si esplorano emozioni, si liberano tensioni e si ritrova una connessione autentica con se stessi e con ciò che ci circonda. Riscoprire il piacere del movimento e la leggerezza del corpo e della mente è anche possibile grazie alle nostre piscine, ideali per imparare, migliorare la tecnica o semplicemente allenarsi in tranquillità.

Le lezioni di danza per giovani e adulti includono propedeutica alla danza, danza classica, tecnica Graham, Hip Hop e Heels. I corsi wellness dedicati agli adulti sono pensati per permettere ai nostri allievi di trovare la giusta soluzione alle proprie esigenze, grazie a lezioni di Gravity, Pilates Matwork, Barre Workout, Hiit, Flow, Yoga, Outdoor Workout, Nuoto e Acquagym (stagionali), in diversi momenti della giornata e della settimana in modo da poter conciliare gli impegni con il tempo da dedicare a sé stessi. Per concludere, i nostri corsi di nuoto, offerti dalla primavera all'autunno, complementano e arricchiscono la nostra proposta e permettono di allenare il proprio corpo in modo diverso.

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