Wellness Experience
4 mar 2023
A partire dalle 8:00 e fino al tardo pomeriggio si alterneranno attività all’aria aperta e in studio, pensate per rinvigorire il corpo e la mente.
Barre Workout, Pilates Matwork, Gravity, Yoga (Vinyasa dinamico, Yin rilassante, Hatha statico), stretching, visite didattiche alla serra tropicale, lezioni di orticoltura e cura dell’ambiente e una Camminata Foraging alla scoperta delle erbe spontanee eduli che crescono sulle nostre colline.
Completano l’offerta il pranzo a Km 0 con i prodotti dell’orto biologico.
COSTO:
130€ (sconto del 10% per gli iscritti alla scuola di O28)
IL PROGRAMMA
Mattina |
08:00-09:00 - Yoga Vinyasa (dinamico) |
| 09:00-10:00 - Yoga Yin (rilassante), Pilates Matwork, Gravity | |
| 10:00-11:00 - Barre Workout, Gravity, Serra Tropicale e Attività nell'Orto | |
| 11:00-12:00 - Yoga Hatha (statico), Gravity, Camminata Foraging | |
| 12:00-13:00 - Pilates Matwork (soft ball) | |
| 13:00-15:00 - Pranzo a Km0 |
Pomeriggio |
15:00-16:00 - Camminata Foraging |
| 16:00-17:00 - Gravity, Pilates Matwork (foam roller) | |
| 17:00-18:00 - Yoga Yin (rilassante), Gravity (rilassante), Streching | |
| 18:00-19:00 - Yoga Nidra (meditativo) |