Esperienze

Wellness Experience

4 mar 2023

A partire dalle 8:00 e fino al tardo pomeriggio si alterneranno attività all’aria aperta e in studio, pensate per rinvigorire il corpo e la mente.

Barre Workout, Pilates Matwork, Gravity, Yoga (Vinyasa dinamico, Yin rilassante, Hatha statico), stretching, visite didattiche alla serra tropicale, lezioni di orticoltura e cura dell’ambiente e una Camminata Foraging alla scoperta delle erbe spontanee eduli che crescono sulle nostre colline.

Completano l’offerta il pranzo a Km 0 con i prodotti dell’orto biologico.

COSTO:

130€ (sconto del 10% per gli iscritti alla scuola di O28)

IL PROGRAMMA

Mattina
08:00-09:00 - Yoga Vinyasa (dinamico)
09:00-10:00 - Yoga Yin (rilassante), Pilates Matwork, Gravity
10:00-11:00 - Barre Workout, Gravity, Serra Tropicale e Attività nell'Orto
11:00-12:00 - Yoga Hatha (statico), Gravity, Camminata Foraging
12:00-13:00 - Pilates Matwork (soft ball)
13:00-15:00 - Pranzo a Km0
Pomeriggio
15:00-16:00 - Camminata Foraging
16:00-17:00 - Gravity, Pilates Matwork (foam roller)
17:00-18:00 - Yoga Yin (rilassante), Gravity (rilassante), Streching
18:00-19:00 - Yoga Nidra (meditativo)

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