Gli esercizi di Pilates Matwork coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo il tono e l’elasticità, con un semplice programma di ginnastica globale che si concentra sui muscoli posturali. I corsi di gruppo sono resi efficaci e divertenti grazie alla grande varietà di esercizi, con livelli di difficoltà graduali.
- Abbigliamento consigliato: pantaloni e maglietta che consentano il movimento. La lezione si terrà a piedi nudi. Si consiglia di avere con sé un asciugamano personale da usare sul tappetino fornito.
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GIORNI E ORARI
| lunedì | 18:00 - 19:00 |
| martedì | 8:45 - 9:45 |
| martedì | 18:45 - 19:45 |
| giovedì | 13:15 - 14:15 |
| giovedì | 18:15 - 19:15 |
| venerdì - soft | 10:30 - 11:30 |
| sabato | 12:15-13:15 |
