Gli esercizi di Pilates Matwork coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo il tono e l’elasticità, con un semplice programma di ginnastica globale che si concentra sui muscoli posturali. I corsi di gruppo sono resi efficaci e divertenti grazie alla grande varietà di esercizi, con livelli di difficoltà graduali.
- Abbigliamento consigliato: pantaloni e maglietta che consentano il movimento. La lezione si terrà a piedi nudi. Si consiglia di avere con sé un asciugamano personale da usare sul tappetino fornito.
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GIORNI E ORARI
dal 3 giugno al 31 luglio 2026
| lunedì | 18:30 - 19:30 |
| martedì | 8:30 - 9:30 |
