HIIT (High Intensity Interval Training) è un allenamento a intervalli ad alta intensità che alterna brevi periodi di esercizio anaerobico molto intenso a fasi di recupero attivo di attività aerobica. È il corso perfetto per chi ha voglia di tenere in allenamento il cuore e desidera mettere alla prova il proprio corpo.
- Abbigliamento consigliato: pantaloni e maglietta che consentano il movimento.
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GIORNI E ORARI
| lunedì | 19:15 - 20:15 |