Questa pratica è ispirata allo yoga, ma va oltre le forme tradizionali. È un'esperienza corporea molto dinamica e attiva, ma allo stesso tempo profondamente consapevole, che viene praticata in musica e che unisce il ritmo del respiro con il movimento intuitivo e il lavoro emozionale. Ci muoviamo ascoltando il corpo, seguendo flussi che cambiano intensità: acceleriamo, rallentiamo, moduliamo l’energia. L'alternanza di ritmi stimola la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), sostenendo il bilanciamento tra sistema simpatico e parasimpatico. Ogni pratica è diversa, non c’è una sequenza fissa: c’è spazio per l’esplorazione, il sentire, il lasciar andare.
- Abbigliamento consigliato: pantaloni e maglietta che consentano il movimento.
Hai bisogno di informazioni sui corsi o devi rinnovare la tua iscrizione annuale?
Sei già iscritto all’anno scolastico 2025/2026?
GIORNI E ORARI
| martedì | 19:00 - 20:00 |