GRAVITY Teacher Training
Programma di certificazione: GRAVITY Foundation, GRAVITY Pilates, and GRAVITY for Dancers
© Andrea Guermani
GRAVITY® Teacher Training Un programma progettato da TotalGym e Matilde Demarchi per formare e certificare nuovi insegnanti in grado di sfruttare al meglio la versatilità di ELEVATE Encompass™, una macchina dalle infinite potenzialità dedicata a tutti i professionisti del Pilates (GRAVITY Pilates), del fitness (GRAVITY Foundation) e della danza (GRAVITY for Dancers) che desiderano acquisire conoscenze pratiche e teoriche del Total Gym GRAVITY® Training System.
Utilizzando la forza di gravità come principio base, fornisce un programma di allenamento sicuro ed efficiente per ballerini, atleti e professionisti del fitness per mantenere e incrementare le proprie capacità fisiche. GRAVITY® è un mezzo fondamentale per la preparazione fisica senza stressare le articolazioni, aiutando a migliorare la mobilità e a prevenire gli infortuni. Soprattutto, è un ottimo modo per mantenere il corpo in equilibrio e in salute in modo accattivante e piacevole.
Il programma di certificazione sarà tenuto da Matilde Demarchi Global Master Trainer per Total Gym GRAVITY® System dal 2006 ed è rivolto a danzatori e professionisti del fitness dai 18 anni in su.
Al completamento del GRAVITY® Teacher Training Program riceverete un manuale in PDF con esercizi e principi, ed il certificato.
La certificazione ottenuta è riconosciuta Worldwide con crediti internazionali ACE (Advanced Certified Expert), NASM (National Academy of Sports Medicine), AFAA (Athletics and Fitness Association of America). In Italia è inoltre possibile richiedere il tesserino tecnico riconosciuto da CONI ASI.
© Andrea Guermani
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MATILDE DEMARCHI
Danzatrice, coreografa, GRAVITY Global Master Trainer, insegnante certificata di yoga e personal trainer. Matilde Demarchi si è formata presso la Martha Graham School of Contemporary Dance e il Robert Fitzgerald Pilates Studio per approfondire le sue conoscenze nella preparazione fisica dei danzatori.
Dal 1981 Matilde Demarchi è fondatrice e direttrice della Scuola di Danza Arké di Torino. Master Trainer globale e internazionale per Total Gym Company da 13 anni, ha insegnato negli Stati Uniti, in Asia, India, Russia ed Europa, è l'ideatrice e sviluppatrice di tutti i programmi di certificazione dei danzatori sull'ELEVATE Encompass™, oltre che del metodo 19HUNDRED e Matilde's Braid.
CERTIFICAZIONE
Il principio chiave è l'uso della gravità per sviluppare allenamenti efficaci e sicuri, alternando esercizi di forza, flessibilità, equilibrio, coordinazione e controllo. La pratica offre un allenamento specifico, motivante e divertente, ideale per danzatori, atleti e chiunque voglia semplicemente allenarsi, mantenersi in forma e aumentare le capacità fisiche del proprio corpo in modo sicuro.
SCHEDULE
VENERDÌ 24 MARZO
| 16:45 | PICK UP ALLA STAZIONE DI ASTI |
| 17:30 | ARRIVI & CHECK-IN |
| 18:00 | BENVENUTO & GIRO DELLA STRUTTURA |
SABATO, DOMENICA, LUNEDÌ 25 - 26 - 27 MARZO
| SABATO 25 MARZO | DOMENICA 26 MARZO | LUNEDÌ 27 MARZO | |
| 7:30 - 9:00 | COLAZIONE | COLAZIONE | COLAZIONE |
| 9:00 - 13:00 | GRAVITY FOUNDATION | GRAVITY PILATES | GRAVITY FOR DANCERS |
| 13:00 - 14:30 | PRANZO | PRANZO | PRANZO |
| 14:30 - 18:30 | TEORIA & PRATICA | TEORIA & PRATICA | TEORIA & PRATICA |
| 18:30 - 20:00 | TEMPO LIBERO & NUOTO | TEMPO LIBERO & NUOTO | TEMPO LIBERO & NUOTO |
| 20:00 - 22:00 | CENA | CENA | CENA |
MARTEDÌ 28 MARZO
| 7:30 - 9.00 | COLAZIONE |
| 9:00 - 13:00 | TEORIA & PRATICA |
| 13:00 - 14:30 | PRANZO |
| 15:00 | TRANSFER PER LA STAZIONE DI ASTI & CHECK-OUT |
* orario provvisorio
COURSE GOALS
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Acquisire esperienza pratica e conoscenza del Total Gym® GRAVITY System® |
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Apprendere come indirizzare l'esecuzione dei movimenti e la loro connessione con l'allenamento su piano inclinato e imparare i concetti di adattabilità della SMA e isolamento muscolare attraverso l'integrazione |
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Aumentare le capacità fisiche dei danzatori, prevenire gli infortuni, aumentare la coordinazione, riequilibrare e rafforzare il corpo e la mente |
| Creare programmi di esercizi GRAVITY® progressivi e regressivi per Total Gym® scalabili in base alle capacità del cliente e basati sull'efficienza del programma |
| Apprendere i principi di Forza, Mobilità e Consapevolezza e apprendere tutte le componenti necessarie per strutturare e realizzare un programma di allenamento GRAVITY Pilates |
| Imparare a recuperare rapidamente dagli infortuni, aumentare la forza, il controllo del core, la consapevolezza del corpo, la coordinazione, la flessibilità, la potenza pliometrica, gli schemi di atterraggio e salto, l'extra-rotazione e l'allineamento parallelo, ridurre lo stress sulle articolazioni e riallineare il corpo dei danzatori. |
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Numero di partecipanti: 20
(Il corso avrà luogo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti)
INFO & ENROLLMENT
- COSTI & ISCRIZIONI:
| 1400 € | Quota di iscrizione:
|
| 3 Marzo | Termine ultimo per le iscrizioni |
- CANCELLAZIONI & RIMBORSI:
| 90% RIMBORSO | in caso di cancellazione entro il 9 febbrazio |
|---|---|
| 50% RIMBORSO | in caso di cancellazione tra il 10 e il 23 febbraio |
| NESSUN RIMBORSO | in caso di cancellazione dal 24 febbraio in poi |
Orsolina28 ha il diritto di cancellare il GRAVITY® Teacher Training in caso di iscrizioni insufficienti (fino a due settimane prima dell'inizio del programma) o per cause di forza maggiore. I pagamenti delle iscrizioni ricevute saranno interamente rimborsati a tutti i partecipanti. In caso di cancellazione, Orsolina28 non può rimborsare le spese di viaggio o i costi delle transazioni finanziarie internazionali
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ACCOMMODATION
Il GRAVITY Teacher Training a Orsolina28 è un'esperienza immersiva, tutti i partecipanti sono tenuti a soggiornare in loco. L'arrivo a Orsolina è previsto per il 24 marzo e la partenza per il 28 marzo.
Orsolina28 offre alloggi condivisi in Glamping, comode e tecnologiche cupole geodetiche situate nel campus a soli 5 minuti a piedi dagli studio:
- Cupole geodetiche realizzate in materiale termoisolante e posizionate su piattaforme di legno.
- Bagni dal design moderno nelle immediate vicinanze delle tende.
- Arredamento semplice e pratico, con letti standard su piattaforme di legno.
- Capacità: i partecipanti saranno ospitati in cupole da 4 persone (diametro 5,1 m / altezza 3,35 m) e da 6 persone (diametro 6,3 m / altezza 3,75 m).
- Riscaldamento e aria condizionata sono disponibili in ogni tenda.
Oltre all'alloggio, l'esperienza Orsolina28 comprende:
- Pasti freschi preparati con prodotti a km0.
- Accesso ai laghi biologici per nuotare.
- Transfer a orari stabiliti il 24 e il 28 marzo tra la stazione ferroviaria di Asti e Orsolina28.
- Il noleggio di biciclette è disponibile a pagamento.
COVID-19 POLICY
Orsolina28 osserva le leggi e i decreti dell'Italia e della Regione Piemonte per quanto riguarda la sicurezza COVID-19. I partecipanti sono tenuti a familiarizzare con le normative italiane in materia di viaggi e test. Iscrivendosi al corso, i partecipanti si impegnano a rispettare tutte le politiche e i regolamenti del COVID-19. In caso di malattia, i partecipanti sono responsabili di eventuali costi aggiuntivi. I partecipanti potranno ricevere ulteriori aggiornamenti sulle politiche e dovranno attenersi completamente a queste linee guida per poter partecipare.
Prima di partire, si consiglia ai partecipanti di verificare i requisiti di vaccinazione/test COVID-19 per le compagnie aeree e i Paesi in cui viaggiano.
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